2011-10-15

2011-10-15 RSS選文

9大招讓你一夜好眠 (康健雜誌)
第七頁開始才是9招的說明,之前的重點則有:人至少要睡6小時,且應該觀察自己何時睡覺起床比較有精神,借此調整作息,如果發現自己的睡眠時間需要比別人長,不要有罪惡感。不管是早鳥或夜貓子,2~5點是一定要睡覺的。


Learn Ruby The Hard Way 中譯版
有興趣學ruby語言可以參考的好資源

No comments:

Post a Comment